L'eau est la source de la vie, et toute vie est inséparable de la nourriture de l'eau. Bien que les gens boivent de l'eau tous les jours, vous savez, boire de l'eau est aussi une science.

Notre corps est un sac d'hydratation et l'eau représente environ 60% de notre poids corporel. L'eau est très importante pour le corps humain, c'est un solvant universel précieux et unique, qui peut participer aux mouvements de la vie, éliminer les toxines nocives, aider le métabolisme, maintenir la respiration aérobie, etc.

1. Aide à la digestion : Après avoir mangé les aliments que nous mangeons, après avoir mâché avec nos dents et humidifié notre salive, nous effectuons le processus de digestion de l'œsophage à l'estomac, complétant la digestion et l'absorption. L'eau intervient dans ces liens pour accélérer la absorption des nutriments par les fluides corporels de dissolution.

2. Excrétion des déchets : Les déchets résiduels après la digestion et l'absorption des nutriments alimentaires doivent être excrétés par la transpiration, la respiration et l'excrétion.Ces différentes méthodes d'excrétion nécessitent l'aide d'eau.

3. Lubrifiez les articulations : il doit y avoir un fluide lubrifiant entre les articulations humaines pour éviter les frottements dommageables entre les os, et l'eau est la principale source de fluide lubrifiant pour les articulations.

4. Équilibrer la température corporelle : Lorsque la température ambiante est inférieure à la température corporelle, afin de maintenir la température corporelle et d'assurer des activités physiologiques normales, l'eau du corps sera retenue dans le corps en raison de la réduction de l'évaporation due à la rétrécissement des pores ; la température ambiante est supérieure à la température corporelle, l'eau passera à travers les capillaires dilatés. Trous respiratoires hors du corps, baisse de la température corporelle. Le corps assure les fonctions de survie grâce à l'écoulement de l'eau.

5. Maintenir les cellules : l'eau peut favoriser le métabolisme cellulaire et maintenir la forme normale des cellules ; garder la peau humide et élastique.

6. Équilibrer le sang : l'eau peut améliorer la circulation du sang et du liquide tissulaire, et aider à équilibrer la viscosité et le pH du sang.

Une quantité insuffisante d'eau dans le corps humain entraînera un dysfonctionnement de la digestion gastro-intestinale, de l'apport sanguin de nutriments et de la régulation de la concentration des fluides corporels. Au fil du temps, cela entraînera également des maux de dos, une malformation commune des articulations du genou, de l'arthrite et d'autres maladies. Boire suffisamment d'eau peut non seulement réduire les risques de développer ces maladies, mais également améliorer les symptômes et les maladies telles que la fatigue, la faiblesse, la constipation, la forte fièvre, l'empoisonnement, la déshydratation, l'arthrite, le diabète, les calculs hépatiques et rénaux.